গরমের সময় ত্বকের যত্ন । গরমের বিউটি টিপস ।

শীতের আবহাওয়া চলে গেলেই আসে গরমকাল বাহিরে প্রচন্ড রোদ ।  এই গরমের সময় আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া খুব জরুরী ।  প্রচন্ড রোদে শরীরে অনেক সময় অনেক  র‍্যাশ দেখা যায় । ত্বকে দেখা যাচ্ছে অনেক ধরনের ফুসকুড়ি দেখা দেয়  । এই গরমে আমরা কিভাবে ত্বকের যত্ন নিব ত্বকের পরিচর্যা করব । সেই বিষয়েই আজ আপনাদের কিছু জানাবো । জেনে নিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ রূপচর্চার টিপস ।

গরমের সময় বাহিরে প্রচুর রোদ থাকে এ সময় আমাদের শরীরে ঘামের সাথে অনেক পানি বেরিয়ে যায় এজন্য আমাদের প্রচুর পানি পান করতে হবে  । গরমের সময় আমাদের শরীরে আমাদের ত্বকে অনেক সময় অনক রেশ দেখা  দেয় ।  এজন্য আমাদের প্রচুর পানি পান করতে হবে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য পানি পান করা অপরিহার্য । ঘামের সাথে শরীর থেকে অনেক পানি বের হয়ে যায় ।  এজন্য  আমাদের ত্বকে অনেক রেস বা ফুসকুড়ি দেখা দেয় । ত্বকের যত্নে আমাদের পানি পান করা খুবই জরুরী গরমের সময় আমরা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবো । 

গরমের সময় দেখা যায় বাহিরে  অনেক রোদ থাকে সে সময় আমাদের অনেক বাহিরে যেতে হয়। সূর্যের যে বেগুনি রশ্মি রয়েছ এই বেগুনি রশ্মির মাধ্যমে আমাদের ত্বকের অনেক ক্ষতি করে । তাই আমাদের বাহিরে যাওয়ার সময় প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত । বাহিরে বের হওয়ার সময় আমরা সবাই মুখে সানস্ক্রিন  ব্যবহার করার চেষ্টা করব। সূর্যের বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক কে বাঁচানোর জন্য আমাদের শরীরের উন্মুক্ত স্থানে সানস্ক্রিন লাগিয়ে বাহিরে বের হওয়ার চেষ্টা করব । 

আরও পড়ুন ঃ পহেলা বৈশাখ নিয়ে প্রতিবেদন 

অতি গরমের সময় আমরা যখন ঠিকঠাক ত্বকের যত্ন নেই না তখন আমাদের ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে যায় । তাই আমাদের ভালো দেখে একটা মশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত বলে আমি মনে করি। সিরাম জাতীয় এমন কিছু মুখে লাগানো সময় তাদের জন্য খুব ভালো হয় মশ্চারাইজার লাগালে দেখা যায় আমাদের ত্বক অনেক ভালো হয়ে ওঠে। একটা ভাল মানের মশ্চারাইজার ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

 আরো পড়ুন : নাটোরের বনলতা সেন আসলে কে ছিলেন

আমরা অনেক সময় বাহিরের খাবার খাই যেটা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই খারাপ আমরা চেষ্টা করব যার কম খায় বিশেষ করে তৈলাক্ত খাবার গুলো আমাদের জন্য অনেক ক্ষতি করে একটা খাবার। আমরা তৈলাক্ত খাবার অনেক এড়িয়ে চলব তৈলাক্ত খাবার আমাদের টাকে অনেক ক্ষতি করে। তৈলাক্ত খাবার শুধু ত্বকের ক্ষতি করে না এটাই আমাদের শরীর স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করে ।

আরও পড়ুন ঃ বাংলাদেশের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য 

গরমের সময় আমাদের শরীর প্রচুর ঘামে এতে শরীরে দুর্গন্ধ বের হয় তাই আমরা মোটা কাপড় ব্যবহার না করে চেষ্টা করবো সর্দির পাতলা কাপড় পড়তে এতে করে আমাদের শরীর ভালো থাকবে শরীর কম ঘামবে এবং দুর্গন্ধ কম হবে। মোটা কাপড় পরলে দেখা যায় শরীরের পাত্রের গরম হয় এতে অনেক ঘাম হয় দুর্গন্ধ হয়। তাই চেষ্টা করব পাতলা সুতির পোশাক পরা।

আরো পড়ুন ঃ শীতকালে যেভাবে ত্বকের যত্ন নেব

ত্বকের যত্নে আমরা কিছু প্রাকৃতিক জিনিস ত্বকে লাগাতে পারি ,যেমন হলুদের গুরার সাথে বেসন এবং মধু মিশিয়ে মুখে লাগালে ত্বক ভালো থাকে। টমেটোর মধ্যে একটু হলুদ গুঁড়া আর একটু চিনি দিয়ে স্কারবার বানিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। এতে করে তোর ভালো থাকবে।

আমরা সবাই চাই গরমের সময় ত্বকের সঠিক পরিচর্যা করতে এর জন্য আমাদের কিছু টিপস মেনে চলতে হয়। ঠিক মতো ত্বকের যত্ন নিলে আমাদের তখন ভালো থাকে বেশি বেশি পানি পান করব, বাহিরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন লাগাব, ময়েশ্চারাইজার লাগাবো এবং পাতলা ভালো মানের সুতি পোশাক পরবো

আপনাদের মাঝে অল্প কিছু টিপস তুলে ধরা হলো আশা করি আপনাদের ভালো লাগবে ।